Mais do que treinamento: é força, resistência e desempenho.
Las Rocas oferece uma gama dinâmica de aulas de fitness, incluindo treinamento de força, HIIT, mobilidade e coaching particular, projetadas para ajudar você a ultrapassar limites e atingir seus objetivos. Não importa se você está construindo potência, aumentando a resistência ou focando na recuperação, há uma aula para cada nível. O melhor de tudo é que cada aula está incluída na sua assinatura.
Nossa área de fitness é construída para força, resistência e recuperação, fornecendo tudo o que você precisa para treinar no seu mais alto nível. Equipado com equipamentos de força e condicionamento de primeira linha, incluindo pesos livres, máquinas e equipamentos cardiovasculares, cada espaço é projetado para ajudar você a ultrapassar limites e refinar a técnica. Quer você esteja aqui para construir potência, melhorar a resistência ou focar na mobilidade, nossa configuração cuidadosamente selecionada garante que você tenha as ferramentas para progredir.
Fitness FAQ
Is there a gym area?
Yes! Las Rocas has a full gym and fitness area as well as a yoga studio.
Are there locker rooms?
Yes! We have full service locker rooms with showers, vanities, sauna, and cold plunge.
Do you have a sauna?
Yes! We have an infrared sauna. Perfect for recovery!
Do you have a cold plunge?
Yes! We have a filtered cold plunge in the lock room. Perfect for recovery and injury prevention after training.
PROCURANDO MAIS?
AULAS + TREINAMENTO PARTICULAR
Oferecemos treinamento em grupo, workshops e aulas particulares para todos os níveis, ajudando você a desenvolver força, técnica e confiança na academia.
