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LAS ROCAS

PRIMEIRA VISITA

Aqui está tudo o que você precisa saber para sua primeira visita.

Sabemos que visitar uma nova academia pode parecer intimidador, mas estamos aqui para facilitar. Em Las Rocas, todos são bem-vindos — desde escaladores iniciantes e novatos em fitness até atletas experientes em busca do próximo desafio.

PASSOS PARA VOCÊ COMEÇAR.

PASSO 1: Planeje sua visita

Encontre tudo o que você precisa para começar no Las Rocas — confira nossos horários, pegue um passe diário ou explore opções de uso diário, como pacotes de 10. Compre seu passe online e, depois de experimentar o espaço, podemos conversar sobre opções de associação que se encaixem na sua rotina.

PASSO 2: ASSINE SUA RENÚNCIA

Todos que entram em Las Rocas precisam de uma autorização assinada — sim, mesmo que você não esteja escalando. Para menores, apenas um dos pais ou responsável legal pode preencher a autorização — sem exceções. Economize tempo e faça isso online antes de chegar!

PASSO 3: EXPLORE AS COMODIDADES

Planeje sua visita e não deixe de ver tudo o que Las Rocas tem a oferecer além dos muros. Treine em nossa área de fitness completa com pesos livres, máquinas de força e equipamentos cardiovasculares. Recupere-se com nossa sauna infravermelha, mergulho frio e estúdio de alongamento privado. Encontre o equilíbrio em nosso espaço dedicado de ioga e mobilidade, ou trabalhe em nossas áreas de coworking. Quer você esteja aqui para escalar, treinar, se recuperar ou se conectar, nós temos o que você precisa.

PASSO 4: EXPERIMENTE UMA AULA

Experimente uma aula e leve seu treinamento para o próximo nível em Las Rocas. De HIIT de alta energia e treinamento de força a sessões de ioga, mobilidade e técnica de escalada, nossas aulas lideradas por especialistas são projetadas para todos os níveis. O melhor de tudo é que todas as aulas estão incluídas na sua assinatura ou passe diário — basta aparecer e começar a se movimentar!

First Visit FAQ

Where are you located?

Las Rocas Climbing & Fitness is located at 9600 S Dixie Hwy, Miami, FL 33156 in the South Miami / Pinecrest area.

What should I wear?

Dress to move—think athletic shorts, leggings, or anything you’d feel comfortable climbing in. Climbing shoes and chalk are the essentials. You can bring your own or rent them from us (free for first-time visitors).

Can kids join?

Kids are welcome to climb, explore, and have fun at Las Rocas! Whether they’re trying bouldering for the first time or looking to build skills, our space is designed for all ages. Check out our youth programs for camps, classes, and more.

Can I take a class as a guest?

Absolutely! Guests can take classes and use all of our amenities during their visit. You can explore current offerings on the classes page.

Groups & Events

We offer birthday parties, private events, and more. Contact us for details about your group or event and we’ll help set everything up. You can also learn more on our youth and events page.

What should I expect on my first visit?

Your first visit includes orientation, safety guidance, and time to get comfortable on the wall. Many people start with no prior experience.

Do I need to prepare before visiting?

No special preparation is required beyond comfortable athletic clothing. We recommend filling out the waiver online before you arrive to save time.

Is indoor climbing beginner-friendly?

Yes. Our facility and staff are set up to support first-time visitors. You can also learn more about getting started on our climbing page.

Will someone guide me during my first visit?

Yes. Staff provide guidance to help you get started and feel comfortable on your first visit.