A recuperação é uma parte essencial do desempenho.
É mais do que recuperação — é a chave para o desempenho, longevidade e renovação. Com sauna, mergulho frio e espaços de recuperação dedicados, fornecemos as ferramentas para ajudar você a reiniciar, recarregar e voltar mais forte. Quer você esteja relaxando após um treino ou priorizando a recuperação ativa, role para saber mais.
O mergulho frio é uma ferramenta poderosa de recuperação que reduz a dor muscular, diminui a inflamação e aumenta a circulação, ajudando você a se recuperar mais rápido e a ter o melhor desempenho. Nossa unidade dedicada de mergulho frio apresenta um sistema totalmente filtrado, garantindo água limpa e refrescante em uma temperatura ideal para o máximo de benefícios. Quer você esteja se recuperando após um treino intenso ou construindo resiliência por meio da terapia de contraste, nosso mergulho foi projetado para elevar sua rotina de recuperação.
A terapia de sauna infravermelha melhora a recuperação ao promover a circulação, reduzir a dor muscular e apoiar o relaxamento geral. Nossa sauna infravermelha dedicada fornece calor profundo e penetrante para ajudar a desintoxicar o corpo, aliviar a tensão e acelerar a recuperação muscular. Quer você esteja relaxando antes de um treino ou relaxando após uma sessão intensa, nossa sauna foi projetada para elevar sua recuperação e bem-estar.
Recovery FAQ
Is the cold plunge filtered?
Yes! Our plunge unit has a self contained filter unit to disinfect and clean throughout the day
Is the sauna infrared?
Our sauna is a top of the line infrared sauna, which penetrates deeper into the muscle for the ultimate recovery aid
Are the sauna and cold plunge free?
All amenities at Las Rocas are free to Members and Guests
Are showers available?
Yes! We have three showers with space to use as changing rooms, and towel service available
