La recuperación es una parte esencial del rendimiento.
Es más que recuperación: es la clave para el rendimiento, la longevidad y la renovación. Con un sauna, un baño de agua fría y espacios de recuperación exclusivos, ofrecemos las herramientas para ayudarlo a restablecerse, recargarse y volver más fuerte. Ya sea que esté relajándose después de un entrenamiento o priorizando la recuperación activa, desplácese para obtener más información.
La inmersión en agua fría es una poderosa herramienta de recuperación que reduce el dolor muscular, disminuye la inflamación y mejora la circulación, lo que lo ayuda a recuperarse más rápido y a rendir al máximo. Nuestra unidad de inmersión en agua fría dedicada cuenta con un sistema completamente filtrado, lo que garantiza agua limpia y refrescante a una temperatura óptima para obtener los máximos beneficios. Ya sea que esté recuperándose después de un entrenamiento intenso o desarrollando resiliencia a través de una terapia de contraste, nuestra inmersión está diseñada para mejorar su rutina de recuperación.
La terapia de sauna de infrarrojos mejora la recuperación al estimular la circulación, reducir el dolor muscular y favorecer la relajación general. Nuestra sauna de infrarrojos especializada proporciona calor profundo y penetrante para ayudar a desintoxicar el cuerpo, aliviar la tensión y acelerar la recuperación muscular. Ya sea que se esté relajando antes de un entrenamiento o descansándose después de una sesión intensa, nuestra sauna está diseñada para mejorar su recuperación y bienestar.
Recovery FAQ
Is the cold plunge filtered?
Yes! Our plunge unit has a self contained filter unit to disinfect and clean throughout the day
Is the sauna infrared?
Our sauna is a top of the line infrared sauna, which penetrates deeper into the muscle for the ultimate recovery aid
Are the sauna and cold plunge free?
All amenities at Las Rocas are free to Members and Guests
Are showers available?
Yes! We have three showers with space to use as changing rooms, and towel service available
